Việc chọn vitamin và khoáng chất phù hợp cần dựa trên nhu cầu của cơ thể, tuổi tác, giới tính và tình trạng sức khỏe. Không nên sử dụng bừa
Khoáng chất thiết yếu và cách bổ sung đúng cáchKhoáng chất thiết yếu và cách bổ sung đúng cách
Khoáng chất như canxi, magie, kẽm, sắt và kali đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương, cơ bắp và hệ miễn dịch. Canxi và magie
Vai trò quan trọng của các loại vitamin đối với sức khỏeVai trò quan trọng của các loại vitamin đối với sức khỏe
Vitamin là các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cơ thể hoạt động bình thường. Vitamin A hỗ trợ thị lực và hệ miễn dịch, vitamin C tăng cường sức